でも、なかなか「これだ!」といった内容が思い浮かばないもの。そこで今回は、コンセプトの見つけ方をお伝えします。満足のいく結婚式の参考にしてみてください。

良いコンセプトが見つからない

「そもそもコンセプトって何？」

誰しもが心の隅でもやっと思ったはず。コンセプトって言葉の意味がまずよく解りませんよね。一応辞書によれば下記のような意味だそうです。

1. 概念。
2. 企画・広告などで、全体を貫く基本的な観点・考え方。

うーん、調べてもよくわからない(笑)

もやっとしてます。

言葉の意味がよくわからないから「あなたの結婚式コンセプトは?」なんて聞かれてもわかりにくいんです。

なのでここはひとつ、僕なりの言葉でお伝えしましょう。コンセプトを簡単に言えば『こんな結婚式にしたいです！』って目標や考え方のこと。“テーマ”なんかに近いですね。

広告業界などでは厳密な定義が“テーマ”とは少し違うケースもありますが、そこまで考える必要はありません。気楽にいきましょう。マニアックに煮詰めるのは後からでも充分ですから。

コンセプトは2つの軸で見つけよう

結論をお伝えすると、コンセプトは2つの軸で考えることで見つけやすくなります。

例えば『予算×華やかさ』。いきなりお金の話かよ、って思うかもしれませんが、みんなが気にするポイントなのでわかりやすいんですよ(笑)

具体的に書くとこのような感じ。

• なるべくお金をかけずに
• 華やかさを演出する

なんだか方向性はわかりますよね。軸が2つあると、想像しやすくなるんです。

もう一つ考えておきましょう。今度は『自然×おもてなし』。

• 自然を生かしたガーデンウェディングで
• 出来る限りおもてなしをする

どうです？なんとなく方向が見えてきたんじゃないですか？

2つの軸が見えていると“どんな結婚式なのか“がわかりやすいですよね。

実はこの性質が商品を選ぶときにも役に立つんです。

判断する時にも便利

判断がずれると後悔しがち

結婚式は選択の連続です。

クレイジーウェディングさんの調査では、結婚式で決めなくてはならない決断は実に400個以上あるそうです。

実際に数えてみた事は無いので保証はできませんが、僕も納得の数値だと思います。

私たちが商品を判断する時、実に様々な要素が絡み合って決定を下しています。例えばブランド力や知名度。「有名デザイナーの〇〇さんが作ったものです」と説明されると価値を感じたりしませんか?

これは平たく言うと“世間体”のようなものです。“見栄”といってもいいでしょう。

あ、注意してくださいね。僕が言いたいのは、“世間体“は良くないといった話ではありません。むしろ、見栄を張りたいならその価値観を大切にしてほしい、と言うことです。

人間は社会的生物なので、周りの人間からの評価を気にするのは当然のこと。別に恥ずかしいことじゃないんですよ。

むしろ問題は“これは良くない価値観だ“と思い込んで、“本当の価値観とは違う選択をしてしまうこと“です。

これをやってしまうと「思ってたのと違うなぁ」「なんだかよくなかった」といった、もやっとした不満を生んでしまいます。

自分の気持ちとは素直に向き合いましょう。

本当に大切な要素で選ぶ

少し脱線してしまいましたね。話を戻します。

大切な事は“私たちの判断にはノイズが多い“と言うことです。

例えば先ほど例に出した「自然×おもてなし」のケースを考えてみましょう。

この価値観を選んだ新郎新婦は“なるべく自然を満喫できること“と、その上で“なるべく良いおもてなしをする“と言う2つの軸を持って選択することになります。

そうです。ここで“デザイナーのネームバリュー“は全く関係ないのです。

きちっと軸を決めておくことで、このような関係ない評価基準を排除することができるようになるんですね。

そのため、たくさんの商品がある結婚式においては、判断基準を決める土台になる存在です。ぜひ作ってみてください。

1つの軸だとコンセプトが決まらない

ここで疑問に答えておきましょう。

『軸は1つではいけないのか?』

ですよね。誰の頭にもぼんやりと浮かんだと思います。

実は、軸が1つだと曖昧な目標になりがちなのです。

例えば“おもてなしをする“と言うコンセプトを掲げている結婚式があるとしましょう。

“おもてなし“と言うのはかなりもやっとした概念です。何をどうしたらおもてなしになるのでしょうか?難しいところですよね。

仮に“ゲストに良い体験をしてもらう“のように定義したとしても、結婚式には予算や時間の制限が必ずあります。

もし無限にお金を持っているとしたら、結婚式の時間を自由に引き伸ばしても良いでしょう。予算をいくらかけてもいいと思います。ただ、99.9%の読者の方は違いますよね。

時間や場所など、何かしらの制限はあるのです。

だから軸を2つにする必要があるんですね。

“できるだけ〇〇で、できるだけ□ □”このように軸を設定すれば、少なくとも大きく踏み外す恐れはありません。

軸が1つであるよりもかなり具体的になるので、軸を2つにしてみるところから始めるのがお勧めです。

3つ以上でも大丈夫

となると、疑問に思うのが“軸は3つ以上でもいいのか?“といったところでしょう。

全然問題ありません。

ただし、多すぎる状態はお勧めできません。

上でも紹介したように、この基準は判断基準にもなります。そのため、項目が多すぎると判断が鈍くなってしまうんです。

できれば3つ、最大でも5つ以内に絞り込むべきだと私は考えます。それ以上だと判断ができません。

コンセプトが多すぎると“ぼやける“

お気づきかもしれませんが、ここで選んだ軸は“結婚式のコンセプト“そのままです。

なので、軸が多すぎるとよくわからない結婚式になってしまいがち。

世間でも、利用者によく伝わる企画は“一言で言い切れる“ものが多いと言われています。

「安い！早い！うまい！の牛丼屋」だったら吉野家か松屋でしょう。

「学生向け携帯キャリア」だったらKDDIが該当します。

ヒットしているものは、コンセプトが一言で伝わりやすいところまできっちり絞り込んでいるんです。

なので、あなたの結婚式を“伝わりやすい”ものにしようと思うのであれば、方向性をかっちりと絞り込み、一言で言い切れるレベルまで落とし込むと良いでしょう。

そのための手がかりとして軸を2つにする方法はかなりお勧めです。

無理に変わったコンセプトを探そうとしない

最後に1つお伝えしておきたいことがあります。

『無理にオリジナリティーを探さないでください』

コンセプトウェディングの雰囲気にとらわれて“とにかく変わったことをしよう”とか“人と違うことをしなくてはいけない”みたいにとらわれてしまうケースがあります。

他人は関係ありません。

“あなたの“結婚式ですから。

あなたが主役の時点で十分にオリジナリティーは発揮されているのです。

だから無理矢理奇抜なテーマにする必要なんてありません。自分が本当に大切にしている価値観に従うべきだと僕は思います。

ありきたりでもいいんです。

あなたが楽しい結婚式ができるよう応援しています。小林嘉明。

write by:yoshiaki-kobayashi

そんな時注意したいのが「選択肢が多すぎる状況」。判断を間違えてしまったり、後悔する原因になったりもするんですよ。そこで今回は、選ぶ時の基準になるスタンスをお伝えしたいと思います。

撮影の要望カットを提出したり、プランのオプションを選ぶ時など参考になるはず。ぜひ満足のいく撮影の参考にしてみてください。

基本的にお任せがオススメ

結論から言いましょう。

“ほとんどお任せ”がオススメです。

もちろん好みは千差万別ですから、人によるところではあります。ただし、多くの場合“ほとんどお任せ”が良いのではないかと思うのです。

「それじゃあ、こだわりのカットが撮れないじゃん！」と言いたい気持ちもわかります。

でも、そうではありません。

そこが“ほとんど”と言っているミソでもあります。

理由や分け方についても解説していくので、よかったら読み進めてください。

全部選ぶって超大変

理由の1つ目はめちゃくちゃシンプルです。単純に大変なんですよ。

現在では、ネットを検索すれば知識はいくらでも手に入ります。なので、写真について必要な知識も無料で手に入れることができるわけですね。

これは誇張でも何でもありません。ネットをしっかり探すことができれば、プロでも知らないような知識を手に入れることができます。

むしろプロですらネットを使って勉強しているくらいですからね。

なので、ネットを駆使すれば自分で全てコントロールすることも可能です。ただし、ものすごく時間がかかる上に、得られるものと比べたときにそこまで“お得感”がないのも事実。要するにコスパが悪いのです。

どれくらい大変なのか、わかりやすいように別のものに例えてお伝えしてみましょう。

寿司屋の腕がわかる注文とは？

「〇〇を注文すれば寿司屋の腕が分かるんだよ」

みたいな話を聞いたことがありませんか?

よく言いますよね。特定の何かを注文することで、見極める基準になるのではないかと。

僕も少し興味があったので寿司屋さんに聞いてみたことがあります。その時に帰ってきた答えが納得だったのでお伝えしますね。

『“おまかせ”です』

僕が話を聞いた寿司屋さんはそう言いました。

お寿司はその日によって状態が違うそうです。ネタの鮮度や状態、気温や湿度、お米の炊き上がり具合や酢飯にしたときの仕上がり、すべて違います。

その上で、来店したお客様の“好みにどう合わせるか？”まで含めてお寿司屋さんの技術なんだそうです。

会話も寿司職人の技術

よほどの食通でもない限り、“回らないお寿司屋さん”は緊張しますよね（笑）

僕だって緊張します。

そもそもあまり行きませんからね。なので、適切に注文できる人は少ないんだそうです。

そこで職人さんは、会話の中から好みや食べる量を聞き出します。これも必要なスキルというわけ。

寿司職人さんと言われると、“お寿司を上手に作ること”だけが技術だと思われがちです。しかし、相手の食べる量や好みに合わせて提供する順番や量をコントロールすることも技術のうち。

だから、職人さんの腕を知りたいなら

• 自分はどれぐらいの量を食べるのか
• どんなネタが好みなのか

をざっくりと知らせた上で“おまかせ”にする事で一番おいしい内容が食べられるそうです。

豆知識なんでぜひ使って下さいね（笑）

写真屋さんも同じだなーって話

お寿司屋さんの話を聞いたとき、僕は非常に腑に落ちました。

“カメラマンも同じだな”と。

ただ写真を撮っているだけに見える僕たちも、同じようにいろいろなことを判断しています。

• 押さえておくべきスタンダード
• その日の気温や天候
• 新郎新婦の体のクセ
• 好みやテイスト
• 同席している家族の温度感

などなど、多岐に渡ります。

これらの判断をした上で、最適にカメラをコントロールし、撮影を行うわけです。

僕だって『カメラマンは〇〇を撮らせれば腕がわかるんだよー』って素人が言っていたら「おいおい」ってなります。1つの事ではとても判断できないスキルなのです。

全部選べるようにしてみた結果

「カメラマンにお任せするのが1番だ」なんて話をすると、楽をしようとしているように思われるかもしれません。だって、僕たちカメラマンの楽なように撮影することもできてしまうわけですから。

でもね、ウェディングカメラマンの本心は違うんです。

やっぱりできるだけ「本人が望む写真を撮ってあげたい」。全員がそうとは言えませんけど、少なくとも僕はそういう気持ちでやってます。

実際、可能な限り全部選べるようにプランを作ったことがあるんですよ。

写真の仕上げのテイストとか、枚数とか、とにかく細かく選んでもらえるように商品を作ったんですね。結果はどうだったかと言うと……「お任せします」って言われてしまいました。トホホ。

どうやら選べる内容が細かすぎると、選びきれなくなっちゃうみたいです。

「選べるプランですよ」と案内したときには喜んでいただけるのですが、実際に画面を見ながら選んでもらっていると「もうわからない！」ってなっちゃう。確かに、写真の仕上げだけでもパラメーターが100個以上あるので、全部選ぶのはプロでも難しい話なんですよね。

**なので“こだわり派”な人は“お任せしておけば思った通りに取ってくれそうなカメラマン“を探すことに力を入れたほうがベター。**自分で組み立てるのは本当に大変だと思っておくと良いでしょう。

人間の脳は選択で疲れる

後で知ったことなのですが、人間の脳は“選択”で疲れてしまうんです。

悩み事があったりするとなんだかだるくなったりしますよね。「どうしようかなぁ」と選択を迷っていることで脳が疲れちゃってるんですよ。

そして選択肢が多すぎると“選ぶことそのものをやめてしまう“現象が起きます。

心理学の言葉で「選択回避」と呼ばれる現象ですね。

例えばアイスクリーム屋さんに行ったところを想像してください。アイスクリームは3段積み重ねることができて、トッピングも選べるようなお店です。そこで下記のような選択肢があったらどうでしょう?

• アイスクリームは10種類、トッピングは3種類の中から選んでください。
• アイスクリームを200種類、トッピングは50種類の中から選んでください。

どうですか? 上の選択肢ならなんとなく選べそうですよね。でも、下だと選び切れないと思います。好きなアイスクリームを探すだけで疲れてしまう位あるので、結局いつも頼んでいるものをお願いするんじゃないでしょうか。僕だったら「200種類もあるならバニラは絶対あるだろう」って考えで、スタンダードなバニラを選んでしまうと思います。

もはやメニューすら見ない。これが選択回避です。

「好みを伝える」が大切

では、満足いく写真を撮るためにはどうしたらいいんでしょう。

お寿司屋さんの話に戻ってみてください。「全部寿司屋の大将の言いなりになれ」とは言ってませんよね。

• 自分が食べられる量
• ネタの好みの傾向

を伝えることで一番良いサービスを受けられることをお伝えしました。

これと全く同じことです。

• 絶対に撮りたい写真
• 好みのテイスト

この辺を伝えるだけで“自分の好み通りに取ってくれそうなカメラマン“を探すことが本当に大切ってこと。

そもそもお店を間違えないことが大切

おいしい寿司が食べたいならお寿司屋さんにいきましょう。わざわざ中華料理屋さんを選んで寿司を注文する人はいないはずです。「1から10まで全部指示しなくちゃいけない」って状況は中華料理屋で寿司の握り方を指示しているようなもの。「そもそもお店変えようよ」みたいな話じゃないですか。

お寿司屋さんに行けば「お寿司屋さんで出てくるもの」しか出てきません。つまり、“お寿司が食べたい人“からすれば大きなハズレはないってこと。

カメラマン選びも、「この人に注文しておけば、概ね間違いないだろう」と思える人を選ぶことが大切です。

“ほとんど”おまかせがオススメな理由でした。参考にしてみてください。

write by:yoshiaki-kobayashi

中でもとりわけ増えているのがロケーションフォト。素敵な写真が残せるのでオススメのタイプです。

今回はロケーション撮影を行うために必要なものをまとめて紹介します。全体感をつかんでいただければ良い写真を残しやすくなると思いますので、参考にしてみてください。

ロケーション撮影とは

“撮影スタジオ以外“で行う撮影のこと。結婚式に限って使われる言葉ではありません。ドラマや雑誌の撮影でも用いられます。

『外に出かけて写真を撮る』くらいのニュアンスでつかんでおけばオーケー。

そのため、結婚式の情報を検索するときは、結婚式だとわかる言葉を含めるのがオススメ。

例えば

• “ロケーションフォトウェディング“
• “結婚式ロケーションフォト“
• “ロケーション撮影結婚式“

などです。

いずれもロケーション撮影を表す呼び方。他にも”ロケフォト””ロケ撮””プレフォト”等もつかわれます。

検索で思ったような内容にヒットしないときは、他の呼び方を試してみると良いでしょう。

これだけは揃えよう！ロケフォト要素5選！

ロケーションフォトには様々なカタチがあります。そのため複雑さのイメージを持ってしまいますが、揃えるものは大体一緒。大枠を押さえておけば大きな失敗はなくなると思いますので、参考にしてみてください。

新郎新婦

主役がいなければ撮影は始まりません。もちろん用意してください。多くの場合、この記事を読んでいるあなたがそうでしょう。

『当たり前じゃん』と思うかもしれませんが、最近ではソロウェディングなんてものもあります。花嫁さんが1人だけで行うフォトウェディングの事ですね。

もちろんLGBTQだってあり得ます。わかりやすく新郎新婦と書きましたが、“被写体“というニュアンスで考えていただくとよいかと。

カメラマン

撮影なのでカメラマンが必要です。

• 友人や知人に頼むケース
• プロに依頼するケース

上記2つがメジャー。プロに依頼する方法はいくつかあるので、詳しくは後述します。

ヘアメイク

女性であればメイクの強力さはご存知でしょう。やっぱりプロのメイクさんにやってもらうと違うものです。

もちろん、プロ顔負けの技術を持っている方もいらっしゃるので、その場合はご自身でなさってもok。好みの問題もありますから、好きなテイストを目指すといいでしょう。

メイクの良いところは何といってもすべてのカットで良い効果が得られるところ。写真修正では修正したカットしか美しくなりませんが、メイクはすべての写真に効果を表します。

写真の修正はかなり手の込んだ作業になりますので、料金も高くなりがち。メイクで対処できるならメイクにしておいた方がオススメです。

ちなみにヘアメイクとは、ヘアスタイルとメイク両方やってくれる人のこと。よく『髪型だけですか？』って質問があります。そこはご心配なく。

衣装

衣装も大切な要素。ドレスやタキシード、紋付き袴や色打ち掛けの事ですね。

最近では私服前撮りなんてものもありますので、衣装の自由度はかなり上がっていると言えるでしょう。

お好きなものを選んでください。

多くの場合、1番金額が大きくなる箇所です。後悔のないようにしっかりと選びましょう。

場所

ロケーション撮影と言うぐらいですから、ロケーションは非常に重要。

そもそも撮影するための場所がなくては、良いカメラマンがいたところで撮影はできません。確保が必須。

自由に選べる場合もあれば、プランや衣装によって左右される箇所でもあります。仕上がりの絵柄を大きく左右する部分でもあるので、こちらもしっかりと選ぶ必要があるでしょう。

場合によって必要なロケーション撮影要素

ここまで紹介した内容は必ず必要になります。加えて、場合によって必要になったり、あった方が素敵な内容を紹介しますね。

アテンド

新郎新婦のお手伝いをしてくれる人がアテンド。古い言い方では“介添えさん”なんて言います。今でも和風の式場や神社などでは呼んだりするので覚えておくと良いでしょう。

ロケーション撮影においては、お嫁さんのドレスの扱いを手伝ってくれることになります。

Aラインなど、ボリュームのあるドレスだと歩くだけでも結構大変なもの。引きずって歩くとドレスを汚してしまったりしますしね。クリーニング代がかかったり修繕費がかかる可能性もあるので注意したいところです。

そこで、移動中にドレスの引きずってしまうところを持ってくれたり、着崩れと際に軽い直しをしてくれるのがアテンドさん。

居てくれると移動がぐっと楽になり、活動できる幅も広がります。たくさん移動したり、足場が悪いような撮影ではかなり重要な役と言えるでしょう。

ちなみに、ヘアメイクさんが兼業してくれるパターンもかなり多いです。メイクの乱れまで直してもらえるので一石二鳥ですよね。また、移動人数を1人少なくできる点もメリット。タクシー移動などを挟む場合は、人数で台数が変わってしまうかもしれないので重要なポイントになります。覚えておきましょう。

ブーケ

言わずもがな、重要なアイテムです。

ドレスとセットで貸し出してくれる場合も多いのですが、別の扱いもあるため別途記載しました。

ブーケがあると華やかさが増すだけでなく、写真のバリエーションも増えます。

また綺麗さだけではなく意味もしっかりあるんですよ。

ブーケの意味

ブーケはプロポーズアイテムの1種。西洋の言い伝えでは、男性がプロポーズのために野に咲く花を摘み集めて女性に送ったと言うのが由来。

そして女性は、オーケーのしるしとして花束の中から1輪取り出し男性の胸へと挿し返します。これがブートニアの由来。

実は両方プロポーズアイテムなんですね。

つまり持っているだけで結婚写真としての意味が深まります。

着付師

和服で撮影する時に必要になるのが着付師さん。帯の締め方などが独特ですからね。専門職が必要になるんです。

着付師さんもヘアメイクさんが兼任するケースがあります。

ただし、両方の資格を持ってる方はかなりレア。基本的に別立てになると思っておくと良いでしょう。

自宅場所で着替えを行う際に手伝ってもらい、撮影に同行しないケースが多いです。（僕の経験上ですけど）

和装はドレスに比べて着崩れしにくいですが、着崩れしないわけではありません。アクティブな撮影を計画しているなら、撮影に同行してもらえた方が安心と言えるかも。

その際、タクシーの移動人数が1人増えてしまったり、延長料が発生する可能性もあります。料金と相談することになるでしょう。

アシスタント

お手伝いはお手伝いでも、カメラマンのお手伝いをするのがこちらのアシスタント。

レフ板を持って照明を美しくしたり、撮影で映り込んでしまうゴミをどかしたり、撮影で必要になる荷物を運ぶのが主なお仕事。

場合によってはサブカメラマンとして撮影も行ってくれたりします。

いてくれるとカメラマンも撮影に集中できるので非常に助かる存在です。

メインとなるカメラマンの撮影スタイルによってアシスタントが入るかどうかは変わるので自主的に選べることが少ないです。しかし頭に入れておくと安心。

ロケーション撮影の探し方

必要なものがわかったところで、これからはどんなスタイルのロケーションフォトがあるのか見ていきましょう。

平たく言えば、ここまで紹介した内容を“どこの誰がセットにしてくれているか”の違いです。

撮影会社プロデュース

1番メジャーなスタイルの1つ。撮影外車がプロデュースして、自社のテイストに合うスタッフを集めている形です。

そのため、“撮影会社のウェブサイトから申し込めば全部揃う”的なお手軽さが魅力。

• テイストが揃っている
• 安定したプランを供給している
• 選ぶ側に手間がかからない

といった強みがあります。

多くの場合、写真会社のウェブサイトかInstagramから申し込めばOK。

式場プロデュース

結婚式場がメインになってプランを用意しているスタイル。

上記の撮影会社プロデュースと似ているような感じがしますが、“撮影場所がメイン“なところが最大の違い。

例えばInstagramなどで映える写真スポットを持っている式場さんがありますよね。

• 豪華な螺旋階段
• 綺麗なバージンロード
• 大きなシャンデリア

みたいな感じ。式場の強みはそのまま“場所を持っていること”です。式場が許可しなくては、部外者はその場所で撮影をすることができません。なので、唯一無二のロケーションが用意できる点が強み。

多くの場合、式場ウェブサイトまたは窓口で相談すれば対応してくれます。

フリーランスを集める

必要になるスタッフや要素を自分たちで集めることができるスタイル。何よりも自由度が高いことが強みです。

ウェブサイトやInstagramから情報を集めて好きな組み合わせを用意することができます。

フリーランスなので値段はまちまち。一概に高い安いとは断言できませんが、概ね価格が抑えられる傾向ではあるでしょう。

例えるなら携帯プランのようなもの。式場や撮影会社が用意しているものはドコモやauが用意しているような全部揃ったプラン。一方、フリーランスで揃えようと考える場合、格安SIMや自分で選んだスマホ本体を使うようなイメージです。

選ぶ手間こそかかりますが、少し勉強すれば自分にぴったり合ったものを選ぶことができるでしょう。

多くの場合、個別にウェブサイトかSNSから連絡を取るところから始めればOKです。

雨が降ったらどうする？ロケーションフォトと天気

外でのロケーション撮影となると、天気も気になるところですよね。実際、撮影の打ち合わせの際に質問をよくいただきます。

事前判断での延期がメジャー

1番よくあるパターンが“前日判断で延期する”タイプ。『撮影前日の天気予報を見て決めましょう』ってことですね。

天気予報ってコロコロ変わるので、1番確実な前日まで待つのが多いスタイルなわけです。

ただ、前日以外のパターンもあるので押さえておきましょう。

延期が難しいものが含まれるパターンもある

わかりやすい例が“生花のブーケ”です。

ドライフラワーと違い、撮影当日に最も綺麗に咲くように調整する必要があります。なのでキャンセルするなら10日前まで、みたいなケースがあるんですね。

他にも、人気のカメラマンさんなどで“延期先の予約が埋まってる”場合もあります。メイクさんや着付師さんでも同じことが言えますね。

こだわりの内容がある場合、頭の隅に置いておくといいでしょう。

忘れがちな「ロケーション使用許可」

撮影許可も重要なポイント。

場所によっては邪魔になってしまうかもしれないので、撮影の申請をしておく必要があったりするんですよ。

大丈夫、難しい事はありません。

『電話して聞く』だけです。

その際に押さえておいた方が良いポイントについて紹介しますね。

ポイント1公道は許可がいらない

基本的に、公道で撮影する場合は許可が必要ありません。みんなの場所なので、私たちにも使用権利があると言うことですね。

ただし注意点があります。

“他の利用者を妨害しない範囲なら”申請がいらない、って点。

例えば、人通りの多い道で、たくさんの機材で道を塞ぎつつ撮影をする場合には申請が必要になります。

管轄の警察署に電話で確認しておくのが1番安心です。

どこからが“利用者を妨害しない”ボーダーラインなのかは難しいところですが、基本的にウェディングの撮影規模なら問題にならないでしょう。

テレビ撮影みたいに大規模な撮影だと考えるといいかと。

ウェディングのスタッフは1〜6人。テレビは10人以上です。

ただ、残念なことに最近ではマナーの悪いカメラマンもいます。『俺が撮影してるんだから通行するな！』みたいな態度の人もいるんですね。

こうなってしまうと“利用者の妨害”と言えますから、あんまりやりすぎるといずれ規制されてしまうでしょう。

マナーよく撮影を進めたいですね。

ポイント2公園は管理者の許可が必要

実は、公園には管理者がいます。あんまり意識して見た事は無いかもしれませんが、公園名をよく見てみましょう。

“東京都立”とか”埼玉県立”と書いてありますよね？

つまり、都や県が管理しているんです。さらに、国や行政だけでなく一般企業が管理している場合もあります。

まあ、あんまり意識した事は無いですよね。僕もこの仕事に就くまでは知りませんでした。

管理している団体は、ウェブサイトを見ればわかります。サイトに記載されている管理団体に電話をして、撮影したい旨を伝えましょう。

その際に気をつけるべきポイントは、公道と同じ。

『他の利用者を害するような撮影ではないこと』をしっかり伝えましょう。管理側の気にしているポイントはそこですから。

ポイント3ロケ申請は期限に注意

管理している団体によって、申請するべきタイミングが違います。

例えば“撮影日の3ヶ月前からオーケー”みたいな場合とか、“ 1週間を切ってからの申請はNG”みたいなルールもあります。

この取り決めは場所によって本当に違うので、ウェブサイトもしくは問い合わせで確認をしておきましょう。

基本的に早い方がいいです。

ポイント4場所によって金額差がある

ざっくり言うと、人気の場所ほど利用料金が高いです。

例えば横浜のみなとみらいや大桟橋など、観光スポットとしても人気の場所は高い傾向にあります。1時間あたり30,000円なんて場合もあるので、料金には注意したいところ。

一方、少し都会から離れれば条件はかなり優しくなります。

例えば僕がオススメしている埼玉の撮影であれば、1時間300円で済んでしまう場合もあるんですよ。中には無料であるとか、申請が不要なケースすらあります。

当然撮影料金に上乗せになってしまうので、かなり大きなポイントかと思います。参考にしてみてください。

まとめ：必要なものが揃えばロケーション撮影はできる

いかがでしょう。ロケーション撮影の代表的なパターンを紹介してきました。

細かく分ければバリエーションはもっとたくさんあります。しかし、わかりやすくするために代表例に絞ってお伝えした次第です。

肝心な事は“必要なものが揃ってさえいれば大丈夫“と言うポイント。

最初に紹介した内容が揃っていれば大丈夫ですので、ご自身に合った方法を選ぶと良いでしょう。

ぜひ満足できるロケーションフォトの参考にしてみてください。

write by:yoshiaki-kobayashi

お色直しと同じように、ブーケを持ち変えたい、って意見もありますよね。

素敵ポイントであると同時に、お金のかかるポイントでもあるわけです。そこで今回は、花嫁から頂いた素朴な疑問に答えます。

2つ目のブーケは必要か？

先日お客様と話していて出た話題です。

どうやら2つ目のブーケを頼みたいようなのですが、持っている時間が短いようならやめておこうかと悩んでいる様子。

なるほどなーって感じでした。僕は今までブーケを持っている時間で考えたことがなかったんですよね。

しっかりした考え方だ…（笑）

確かに気になるポイントかと思うので、少し整理してみましょう。

実際ブーケを持っている時間はどれぐらいなのか？

実のところ、ブーケを持っている時間はそれほど長くありません。

というのも、結婚式ではブーケを持っているとできないイベントがあったりするんですよね。

例えば挙式中も指輪交換などを行ったりします。手がふさがっているとできません。なので当然ブーケはアテンドさんに預かってもらったり、ブーケスタンドに置くことになります。

そんなわけで、実はブーケを持っている時間はそこまで長くないのです。

ブーケを持っているイベントから考えてみる

じゃぁブーケはどんなシーンで持っているのか?

一言で言えば「目立つところ」です。

具体的には写真撮影や、入退場ですね。逆にそれ以外の場面ではあまり持ちません。

一例として写真撮影の時間が長くとられている結婚式場を参考に計算しても、1時間ちょっとくらいでしょうか。案外短いですね。

披露宴後の撮影を入れても2時間に満たないかと思います。

ただしブーケは写真にめちゃくちゃ残る

じゃぁコスパ悪いじゃない。と思うかもしれませんが、そうでもありません。

写真にはめちゃくちゃ残るんですよ。

新郎新婦だけで取るツーショット撮影はもちろん、高砂で撮る友達との記念写真でも使います。なので、後から見たときに写真だとずっと持っているような雰囲気に見えるんです。

僕たちカメラマンも、せっかくならきれいに撮ってあげたいもの。

であれば、ブーケが持てるなら持たせてあげたいわけですね。だから写真に残る瞬間にはブーケがかなり多いんです。

ブーケは時間のコスパで考えるべきではない

と言うわけで、そもそも時間のコスパで考えるアイテムではないわけですね。

どちらかと言えば、しっかりと目立つところで華やかさを強力にアピールしてくれるもの。特に友人の近くにいるときに持っていることが多いので、ゲストの印象にも残りやすいアイテムなんですよ。

例えば入退場はゲストの間を通ります。高砂での記念写真も周りに友人たちが集まってくるタイミングなので、距離が近いんですよね。

そんな時に持っているアイテムなので、印象に残りやすいものだと言えるでしょう。

つまり、時間コスパではなく、印象コスパで考えるべきなんです！

特に写真と映像はずっと残るのでしっかり考えましょう。

写真は記憶を作る

ちょっとここで未来を想像してみましょう。

あなたは結婚式を終えて5年ほど経った未来にいます。スマホの中には挙式時の写真がたくさん。ふと見返す機会があり、中身を覗いてみました。

さて、この時どんな思い出し方をするでしょうか?

おそらく、写真を見て、写っているシーンを思い出し、そこから連鎖的に関係する場面を思い出すのではないでしょうか?

例えば友人と2人でピースサインで写っている写真。まず写っている時の風景を思い出し、その友人がガチガチに緊張していたスピーチを思い出す。さらに、それを茶化す周りの友人たちを次から次へと思い出していくんじゃないでしょうか。

つまり、『写真を起点に思い出を思い出す』わけです。

もし、仮に写真が残ってなかったらどうでしょう?

細かい場面を思い出す事はかなり難しいんじゃないでしょうか。

そうなんです。実は『写真によって思い出が作られる』場合があるんです。

なので、写真に写ってるアイテムってかなり重要。ブーケを持って写っているだけで、その思い出が念入りに思い出されます。

かなり重要ってことですね。

ブーケは時間よりも思い出や印象で選ぼう

いかがでしょう。あんまり時間のコスパで考えるべきではないことがわかったんじゃないでしょうか。

それよりも、印象や思い出の価値で考えてもらうと良いと思います。

ブーケ選びの参考にしてみてください。

write by:yoshiaki-kobayashi

好きな衣装が着たい。でも、家族も大切にしたい。

悩ましいですね。今回はよくあるケースとして「和装で神前式をやるけれど、ウェディングドレスで父とバージンロードを歩きたい」そんな願いについて解決策を紹介します。参考にしてみてください。

和装でも父とヴァージンロードを歩く！３つの解決策！

• お色直しで対応する
• フォトウェディングと分けてしまう
• 別日に神前式のみ行う

それぞれ1つずつ解説していきますね。

解決策1：お色直しで対応する

お父さんとバージンロードを歩ける場所は、チャペルだけではありません。パーティー会場でエスコートしてもらう人もたくさんいるんですよ。

具体的には下記の2パターン。

衣装パターン1

1. 神前式は和装で行う。
2. 披露宴開始でウェディングドレスに着替える。
3. パーティー会場へお父さんと入場する。

衣装パターン2

1. 神前式は和装で行う。
2. 披露宴開始も和装のまま。
3. 披露宴後半、お色直しでウェディングドレスにチェンジ。
4. パーティー会場へお父さんと入場する。

つまり、パーティーの最初か真ん中で行う方式ですね。似たような内容に感じるかもしれませんが、時間に違いがあります。注意点も紹介しておきましょう。

和装の着替えには時間がかかる

和装へのお色直しはかなり時間が長いです。ウェディングドレスからカラードレスへのチェンジは20分〜30分程度で可能。しかし和装は30分〜50分程度かかります。

着替えが長いと、披露宴にいられる時間が短くなっちゃう。そこが問題です。

一般的な披露宴は2時間半、もしくは3時間半です。その中で20分から50分の差はかなり大きいと言えるでしょう。ゲストとゆっくり話す時間が削られてしまったりするので、しっかり考えることが大切です。

神前式から移動するなら、披露宴入場時がオススメ

時間がかかってしまう和装への着替えですが、披露宴の中に含めなければ問題ありません。

神前式でよくあるパターンとして、披露宴会場とは違う場所にある神社で結婚式をすることがあります。

この場合、神社から披露宴会場までの移動時間や着替え時間を考慮して、披露宴開始時間を設定可能。そのため、披露宴の時間を消費せずにお色直しができます。

なので、神社で結婚式をしてからパーティー会場へ移動する場合、パーティースタート時に着替えるのがオススメ。

神社と披露宴会場の距離によって条件が違ったりするので、プランナーさんと相談してみましょう。

解決策2：フォトウェディングと結婚式を分けてしまう

和装と洋装を別の日にしてしまう。と言うのもありです。

といっても、結婚式と披露宴を2回行うのは現実的では無いですよね。もちろんお金があるならやっていただいても良いのですが(笑)

そこで、フォトウェディングを行って2着とも着てしまう方法があります。

片方の衣装をフォトウェディングで、もう1着を結婚式・披露宴で着る方法です。

これもポイントがあるのでお伝えしますね。

和装から和装は時間がかからないパターンもある

ドレスから和装に着替える場合、かなり時間がかかります。しかし、和装から和装であればそれほど時間がかからないこともあるんです。

それが「掛け替え」と呼ばれる方法。和装の構造をざっくり説明すると、内側に白い着物を着ていて、外側に分厚い「打掛」と呼ばれる柄のついた着物をかぶっているような状態です。

掛け替えはこの打掛だけを取り替える方法なんです。そのため、内側の着物は着替えなくてオーケー。その分時間が浮くんですよ。

かなり早く着替えられるので、メイクのお色直しを含めてもドレスと同じ位の長さになることがほとんどです。

ただし、架け替え以外の方法だと時間がかかりますのでご注意ください。

結婚式当日は和装か洋装どちらかにするとお得

要するに、

• ウェディングドレス→カラードレス
• 白無垢→色打ち掛け

上記のように洋装で揃えるか、和装で揃えれば着替える時間を短縮できます。つまり結婚式当日に、ゲストとたくさん話す時間を確保したいのであれば、どちらかにしておくのが良いでしょう。

そして、当日着なかった方をフォトウェディングにすれば良いのです。

フォトウェディングができる「神社」は超少ないので注意

ロケーション撮影に使える神社は少ないです。当然と言えば当然のこと。写真撮影用の施設ではありません。神様を祀るところです。

そのため、神社で挙式をした人しか境内で撮影することができないケースがほとんど。撮影のためだけに神社を使わせてもらえる事はないと思っておいて良いでしょう。

ごくまれに許可してくれる神社もあるので、相談してみるのはアリかもしれませんが…

そのため、和装でのフォトウェディングは基本的にロケーションフォトだと思っておくと良いでしょう。神前式ではありません。

では、それも踏まえて最後の解決策。

解決策3：別日に神前式を行う

神社で結婚式を行いたいのであれば、神前式だけ別日に行ってしまう方法もあります。

具体的には下記。

• 和装で神前式だけをやる日
• ウェディングドレスを着て教会式と披露宴をやる日

このように2回に分けてしまうのです。

もちろん逆でもok。

• 和装で神前式と披露宴をやる日
• ウェディングドレスで教会式だけやる日

みたいなことですね。

ただ前者の方がやりやすいんです。理由を説明しますね。

神社の方が比較的少人数向け

チャペルと神社を比較した場合、神社の方が収容人数が小さい傾向にあります。もちろん一概には言えないのですが、ほとんどの場合神社の方が小さいと言えるでしょう。

経験上、30人前後入れる神社が多いでしょうか。

チャペルは80人から100人程度は入れるところが多いので、かなり人数差があると思っていいです。

また、神社では『挙式だけ』のようなプランを用意してくれている場合も多め。

挙式料だけ納めれば、シンプルに挙式だけを取り行ってくれる仕組みになっているところがあるんですね。

こういった特徴があるので、神社に家族だけ呼んで神前式を行うケースも結構あるんです。

もちろんカメラマンを手配して、写真撮影を行うのもあり。境内も使わせてもらえるケースが多いので、敷地内でロケーションフォト的なこともできるでしょう。

チャペルで同様のサービスを行っている場合もありますので、調べて比較検討してみることをオススメします。

まとめ：ドレスと和装、両方着る方法はいろいろある

いかがでしょう。ここで紹介した内容はあくまで一例です。

神社の場所や、披露宴会場によっては対応できる内容がさらに変わってくるでしょう。

一番多いケースを紹介させていただきましたので、ぜひ土台として使っていただき素敵な結婚式を作ってみてくださいね。応援してます。

write by:yoshiaki-kobayashi

結婚を控えたカップルは今、みんな不安です。
そんな中、にわかに広がっているのがzoomを利用した『オンライン結婚式』。

感染リスクもなく、スマホやノートパソコンさえあれば可能ということで、取り入れるカップルも出てきています。

とはいえ、不安もありますよね？

結婚式らしくできないんじゃないか…って。

そこで、オンラインでも素敵な結婚式がしたいカップルを応援すべく、ウェディング のプロを集めてみました！

あなたの自宅でも、思い出に残る式をしませんか？

zoom結婚式って結構良いよね、って話。

先日、こんな動画を上げました。

動画の内容をまとめますと、zoom結婚式って結構アリだぞ、って内容。

オンライン結婚式、なんて言われると『味気なさそう』『本物じゃないしなぁ』『友達には直接会いたいな』といったマイナスイメージがあるかもしれません。

ところが、Zoom結婚式は今までの結婚式よりもむしろ良いかもしれないんです。

Zoom結婚式が与えてくれる3つの自由

新郎新婦とゲストがいくらでも話せる『時間の自由』

通常の結婚式はイベントが盛りだくさん。満足感がある反面、『肝心の新郎新婦とそれほど話せなかった』なんて列席のエピソードもよく聞きます。

ところが、オンライン開催であれば、場所を借りているわけではありません。つまり、時間の制限がないんです。

それこそ一日中だってパーティが開催できます。
たくさん話もできますよ！

いつでも新郎新婦の目の前に行ける『場所の自由』

大きな披露宴会場では、新郎新婦から遠い席に座ってしまうこともあります。

主役の2人は自分の席からはとても小さく、メインテーブルまで会いに行かないと顔も解りません。ですが、それは他のゲストも同じ。

『新郎新婦の取り合い』になっちゃいますよね。

でも、オンラインならいつでも新郎新婦の顔を見ていられます。より2人を感じられるイベントにできるはずです！

交通費もかからない『お金の自由』

遠方での結婚式になると、交通費もバカにできません。往復だけで10万円近くかかることだってあるでしょう。

もちろんオンラインなら交通費はゼロ。

浮いたお金で少し良いご飯を食べてもいいですし、新郎新婦へのお祝いに回すのもアリですね！

（最近はPayPayやKYASHで手数料無料送金もできるんですよ）

zoomでも素敵に写る方法

zoom結婚式もアリかな、って思ってもらえたと思います。
じゃあ、どうせやるなら素敵にしたい、ですよね？

そう、画面内のあなたを素敵にするため、プロがお手伝い！

例えば、プランナーが手伝う場合。新郎新婦の周りだけでも、ちゃんと背景をコーディネートしてみるとか。

カメラマンなら、2人を綺麗にライティングしたりできます。

メイクも、2人を際立たせるには必須ですよね。

ドレスだって、ちゃんと着たら気分変わること間違いなし！

そこで僕が、オンラインで活動されてる結婚式のプロに声をかけてみました！

快く参加してくれたメンバーを紹介します！

ドレスコーディネーターYUKOさん

YUKOさんは日本で唯一の『ショップを持たないドレスコーディネーター』。

花嫁さんのイメージをヒアリングして、柔軟性の高いドレス提供をしている方です。

海外のメーカーや職人さんとも繋がりがあり、オリジナルデザインのドレスにも対応可能。オーダーメイドだってできちゃいます。

オーダーメイドって高いんでしょ…

って心配な方も安心してください。料金面も含めて、ちゃんと対応を話し合ってくれる方です。

詳しくは彼女のインスタを見てみてください。最近ライブ配信もされてるので、フォローして質問してみるのもアリですよ！

ヘアメイクYUKIさん

YUKIさんは出張ヘアメイクにも対応している実力派のメイクさん！

ロケーション撮影では『自宅でのヘアメイク』もできちゃいます！

あまり知られてないかもですが、ヘアメイクさんは『ドレスの着付け』もやるんですよ。

…つまり、YUKIさんを呼べばドレス着せてくれて、髪型作ってくれて、メイクもしてくれる！

自宅でもバッチリ！1人しか行かないから三密も最小限に抑えられます！

彼女の手掛けたヘアはインスタにて！

フリーウェディングプランナー恵さん

恵さんは湘南に拠点を構えるフリープランナーさん。ハワイなどでも活動されてます。

総合的に結婚式を管理するプロなので、ドレスやメイク、写真以外で必要な部分をアドバイスいただければと思っています！

先日、僕がカップル向けに三密を避けたロケーションフォトを企画した際に協力いただいた方です。

もちろん、インスタもありますので、ご覧いただければ幸いです！

オンライン結婚式のアイデア例

自宅で新郎新婦が準備して行うケース

オンラインで僕たちがアドバイスします。素敵に見えるライティング方法や、服装、インテリア案の知識を提供するので、それに従ってご自身で準備して頂く方法。
一番安全安心。

自宅で開催＋必要な部分だけプロを派遣するケース

とはいえ、やっぱりプロのメイクってすごいです。女性ならわかるでしょう。
僕も毎回メイクさんの技術はまじまじ見ちゃいますしね。。。

なので、メイクさんだけお宅に伺い、2人をキレイにして貰う方法。
接するのはメイクさんだけなので、リスクは最低限です。

自宅開催＋メイク派遣＋ロケーションフォト

せっかく衣装まで着るなら、ちょっとだけでも写真撮りたいものですよね。
だから、カメラマン(僕)もお邪魔して、二人の写真だけでも撮影しませんか？

家の中とか、準備した部屋だけでも撮れたらいいかな、って人にはいいかも。

一組、やってみたいカップルを募集します

僕たちも初の試みなので、まずは一組にさせてください。
応募は僕のLINE公式アカウントまで。

受付締切は、このページでお知らせします。
(更新タイミングですれ違っちゃったらごめんなさい)

うまくいったら拡大していくつもりです。

この一組はもちろん無料。
(スタッフ派遣になったらその分はかかります)

では、コロナでもいい結婚式ができるように頑張っていきましょう！
小林嘉明

write by:yoshiaki-kobayashi

そんなときは、誰にでもあります。僕にもあります(笑)

さて、ジャンクフードが体に悪いことは御存知の通り。ですが、我慢しすぎるのも辛いですよね。そこで今回は、あまり我慢せずにジャンクフードをだんだん減らしていける方法を紹介します。

我慢が少ないダイエットは『代替食品』が大切

代替食品とは『代わりの食品』。つまり置き換えです。
例えば、フライドポテトが食べたくなったら、代わりに塩をまぶした茹でジャガイモを食べる。みたいな方法。

なんだ、そんなこと？
いやいや、ジャンクフードが食べたいんだよ！何言ってるの？

そう思うかも知れません。でも、ちょっと試してみてほしいんです。意外と効果あるんですよ。

理由を説明していきますね。

痩せるために知ろう『人の欲求は持続しない』

あなたは怒ったことありますか？

もちろん、ありますよね。
じゃあ、一度怒ったらずーーーーっと怒っていられますか？

たぶん、特殊な体質でない限り、どこかで気持ちは落ち着くはずです。

そうなんです。人の感情は持続しません。かならずニュートラルに一度戻ろうとする性質があり、怒りだろうが悲しみだろうが、もちろん空腹だろうが関係なく、落ち着きます。

だから、そのピークタイムさえ乗り切ってしまえば、案外大したことはないんです。

一番の食欲対策は『気をそらす事』だけど、難しい。

じゃあ、食欲がマックスに高まったときはどうすればいいでしょう？

答えは『別のことに集中する』です。

『仕事に集中してたらいつの間にか食べるタイミングを逸してた』とか、よくありませんか？　まさにこの事で、別の対象に意識を向けると感情は一旦姿を消してくれます。

逆に『食べたくても我慢だ！』って欲求を抑えようとしてしまうと、かえって『食べたい』気持ちが強くなってしまうんです。

ハンバーガー食べちゃダメだ・・・・
ハンバーガー食べちゃダメだ・・・・
ハンバーガー食べちゃダメだ・・・・

はい、頭の中はハンバーガーだらけ。ですよね。

こういった『〇〇してはダメ』というタイプの目標を『禁止目標』といいます。

人間は禁止目標が守れない性質があり、衝動を抑えようとするとかえってそこに注目しちゃうんですね。

で、結局欲望に負けて『自分はなんてダメなんだ』ってなっちゃう。

これはダブルでキツいですよね。

じゃあ、うまく意識をそらす方法ないの？　そう、それが『代替』です。

ダイエット食の管理は『禁止』よりも『置き換え』が有効

禁止目標は守りにくく、達成の難易度がめっちゃ高い。それと比較するとかなり難易度が低いのが『置き換え』なんです。

本質は『食べたい欲求』なので、抑え込むのではなく、方向を変えてあげるわけですね。

例えば、お腹が空いていて、なんとなく中華が食べたかったとします。でも、カレー屋さんの前を通ったらスパイシーな香りでカレーの気分になってしまうこと、ないですか？

おなじことです。『たべるな』は難しいけど、『べつのもの』は簡単なんですよ。

次はさらに、この方法を強化する手法を教えますね。

痩せたいなら、脳に悩む暇を与えるな

代替食品のコツは『悩まず、すぐやる』ことです。

そもそも、人が誘惑に勝てる確率は５割程度と言われています。なので、負けても仕方がない。ただし、『誘惑に触れる回数』を減らすことができれば、戦わずして勝つことができます。

つまり、『〇〇が食べたいなー』『でも食べたら太るなー』『今日ぐらいいいかなー』『いやでもなー』と考えるほど僕たちは誘惑に晒されるので『負ける確率』があがってしまう、というわけ。

ではどうするか？

ここで使えるのが『習慣化』です。

例えば、あなたがお風呂に入った時、体を洗う順番には決まったルーティンがありませんか？

頭を洗って、顔を洗って・・・順番こそ人によって違うでしょうけど、『次はどこを洗おう』とか考えないはずです。ほとんど自動的に、考え事をしながらでもお風呂のルーティンは終わっているはず。

そう、『習慣化』は『考えない行動』なんです。言い換えると、『悩まない』ってこと。

だから、習慣化を使えば悩まずに代替食品を取り入れることができるんです。

では、習慣化に最も効果がある方法はないのでしょうか？　もちろん、あります。それが『イフゼンルール』です。

最強の習慣化ツール『イフゼンルール』を使いこなせ

良い習慣を身につけるための方法は色々研究されています。例えばロンドン大学の研究では、ある程度の回数繰り返すことが重要であることがわかっていて、習慣化したいことは『平均で６６日』繰り返せば身につくことがわかっています。

平均、となっている理由は『カンタンなこと』と『難しいこと』では身につくまで期間に差があるということ。朝起きたら水を飲む、みたいなことは短期間ですみますが、キツイ筋トレを毎朝やる、みたいな内容は身につきづらい。って意味です。

で、この繰り返しをするための手法が『イフゼンルール』です。

『if〇〇then〇〇』

というルールをあらかじめ設定しておく方法で、シンプルながらかなり高い効果のある方法だとされています。

日本語に直すと

『もし〇〇したら次は〇〇する』

といった感じ。

先にも書いたとおり、僕たち人間は『悩んでいる時間』が非常に長く、その回数が多いほど誘惑に負ける確率が上がります。

だから、悩む時間をショートカットしてしまうと効果的なんですね。

次に何をするか決めておけば、驚くほど実行できます。カンタンなのでぜひ取り入れてみてください。(代替食品以外でもつかえますよ！)

『ファストフードを食べたくなったら塩を振った蒸しジャガイモを食べる』

このようにルールをセットすれば、迷わずに行動できるわけです。自分なりのルールを決めて、試してみてくださいね。

さて、ここまでで代替食品の手法はざっくり説明できました。ここからは、習慣化をもう一歩深く見ていきましょう。

イフゼンルールの強化ポイントは『既に習慣化していること』を見つけること

イフゼンルールを効率的に使うためには、『新しく身に着けたい習慣』を『すでにある習慣』にセットすることが重要です。

『歯磨きをしたら、スクワットを三回やる』

みたいな感じ。歯磨きは毎日やる『既に身についている習慣』で、スクワットが『新しく身に着けたい習慣』です。

既に習慣化しているものとセットにすることで身につけやすさをブーストするわけですね。

ファストフードが食べたい欲、に対しては使いようがないように思うかも知れません。でも、少し柔軟に考えれば、かなり楽にファストフード断ちができるようになるんですよ。

そもそも食欲を起こさせない、が最強

『いつファストフードが食べたくなるのか？』を観察しましょう。

イフゼンルールを逆に捉えると、食欲には意外とトリガーになっている動作があるものなんです。
例えば、

• 最寄り駅からファストフード店の看板が見えてしまうと食べたくなる
• フライドポテトの香りがしたら食べたくなる
• 駅から降りたら食べることが癖になっている

みたいな感じ。

食べたくなる原因と食欲がイフゼンルールのように働いて『食べたくなる習慣』ができている可能性が高いんですね。

一度食欲が湧き上がってしまうと、抑えるのは困難です。なので、そもそも食欲がONになる原因を見つけてしまうのが効果的。

原因さえわかってしまえば、『駅前に行かない』『看板の見えないルートを歩く』などの対策が取れます。

で、そちらを習慣化してしまえば、苦もなくファストフードが減らせる、という寸法です。

カンタンでしょ？

というわけで、原因を探ってみることも合わせてオススメしておきます。

是非参考にして、上手にダイエットを成功させてくださいね！

kobatone 小林嘉明

write by:yoshiaki-kobayashi

今回は東京駅で前撮りをしたい方に向けて、フォトレポートを行います！

特に衣装を自分で持っている花嫁さんにはお得な内容となっていますので、お見逃しなく！

フリーカメラマンと自前ドレスの組み合わせがオススメな理由

実は、撮影プランがセットになっているケースよりも、自分で揃えた方がいろいろ便利なんです。

東京駅を始めとして、人気のロケーションで撮影を依頼しようと調べてみると大概が『衣装とメイクとカメラマン』がセットになったプランですよね。

たしかに、一箇所で支払いも準備も全て完結するので、非常にお手軽な上に人気の方法でもあります。

ただ、不便な点もあるんです。

前撮りのヘアメイクって、好みがありますよね

女性ならご存知の通り、ヘアスタイルとメイクによって美しさにかなりの差が出ます。

単純に有名なところに依頼すれば良いと言うわけではなく、『自分の好み』もありますよね。

なので、セットプランに入っている美容室が自分に合うかどうかはわかりません。

いつも通っているヘアサロンにやってもらう方が安心して任せられる、と言うケースだって少なくないんです。

ドレスも自由に選びたいですよね

ヘアメイクと同じことがドレスにも言えます。

セットプランに含まれている衣装は選択肢が限られることが多いので、その中で決める必要があるんです。

ドレスに対するこだわり具合によって変わると思いますが、自分好みの衣装が着たいなら他の方法を検討してみても良いでしょう。

最近増えているのは、

• インスタでドレス屋さんを調べて、自分で借りてしまう
• オーダードレスを買う
• メルカリなどを使って自分で購入し、着付けだけヘアメイクさんにやってもらう

という3パターン。

メルカリではウェディングドレスが10,000円から70,000円程度で購入できますし、レンタルでも50,000円から100,000円位の商品が多いです。

また、オーダードレスも低価格で扱っているお店が増えてきています。中にはレンタルよりもお得なショップもあるので、調べてみる価値はあるでしょう。

おおむね10万円程度かかるようですが、着た後にメルカリに出す花嫁も多く、差額を考えると4〜5万円で収まるケースも多いんだとか。

何より自分好みのドレスを着られることが大きいですよね。

セットプランと組み合わせる場合、『持ち込み料』がかかるケースもあるため、好きなドレスを着たいなら自分で用意してしまった方がいいこともあるんですよ。

フリーカメラマンはテイストが安定している

写真をフリーカメラマンに頼むメリットは、テイストが安定していること。

それぞれの持ち味を売りにして活動していることが多いので、カメラマンごとにカラーがはっきりするというわけです。

大きな会社で指名料を出すより、確実に好きなテイストを狙い撃ちできますよ。

自前ドレスとフリーランスの組み合わせはトラブルによる日程変更に強い

ロケーションフォトで最大の注意点は『天気』です。

春や秋は天候が変わりやすいので、前日にいきなり雨予報が出たりもします。

その場合、『〇〇時間前までに予報が雨なら延期』みたいなルールを決めておくことが多いです。

そして、大変なのは『延期先』。

自分たちの予定はもとより、カメラマン、ヘアメイク、撮影場所の申請、衣装のレンタル状況など、日程を調整するのはたくさん要素が絡むほど大変です。

ところが、その点が『東京駅』で『自前ドレス』だとかなり楽なんですよ。

衣装を自分たちで持っているなら、日程調整をしなくてはいけないのはカメラマン（必要ならヘアメイク）だけです。

要素が少ないので候補日も出しやすいでしょう。

また、場所の申請問題も楽なんです。

東京駅での前撮りは申請がいらない

東京駅での前撮りは、厳密には東京駅の構内ではありません。『行幸通り』という東京駅の正面にまっすぐ伸びている道で撮影を行います。

そして、行幸通りは『公道』。実は撮影申請が要らないのです。

念のため書いておくと、厳密に言えば撮影申請が必要なケースもあります。以前警察署に電話して確認した内容によると

• 撮影が大がかりで機材が道を塞ぐようなもの
• 通行止めの必要があるもの

は申請しないといけません。

逆に

• 通行の妨げにならないこと
• 車道に出るなどの危険な行為をしないこと

を守れば公道はみんなの物なので撮影もいいんだそうです。

ウェディングフォトは基本的に機材も小規模なので、ほぼ問題ないと思っていいでしょう。

中には道を塞ぐような機材を使うような人もいますが、ルール的にアウトなんですよ…
マナーよく使ってほしいものですね。ルール守らない人が増えると、いずれ規制の対象になってしまうでしょうから…

そんなわけで、自前ドレスとフリーランスの組み合わせがオススメ、という話をしてきました。

ここからは早速、実際に撮った写真をお見せしようと思います！

東京駅前撮りフォトレポート

今回のお客様は衣装もメイクスタッフもご自分で用意されました。新郎さんのタキシードはメルカリだそうです。

なお、メイクとアテンドは『マイドレッサー』さん。

ドレスは『YNSWEDDING』さん。

リンク貼っておきますので参考にしてみてくださいね。

メイク担当はmariyaさん、非常に親身に対応してくださる素晴らしい方でした。僕もまたぜひ一緒に撮影したいと思ってます。

撮影は僕がカメラマンを務めましたが、Fika and fotos菊地光さんとのコラボ企画です。

東京駅周辺のフォトスポットをぐるっと回りながら進行していきます！

皇居側のお堀周辺

この日夕暮れ〜夜という感じで撮影。
夕暮れどきはほんのり明るい空が深いブルーに映るので
、丸の内のビル群との組み合わせが美しいですね。

夕方から夜にかけての撮影であれば、少し明るい雰囲気からしっかりとイルミネーションの映える夜景まで撮影できます。
カメラマンとルートや時間の調整をするとバリエーション豊富に撮ることができるでしょう。

ちなみに、お堀から皇居側に入っての撮影は禁止されてます。御留意ください。
（皇居特別ルールみたいなものです）

仲通りのイルミネーション撮影

東京駅から見て、丸ビルや新丸ビルの向こう側を通っている道路が『仲通り』です。
行幸通りとクロスするように走っている道で、東京駅前から銀座方面まで続きます。

イルミネーションが非常にきれいな通りなので、人気の撮影スポットの1つです。明るい時間帯も非常に丸の内らしい風景なので、昼間もオススメ。

東京駅正面『行幸通り』

一番人気のスポットです。

赤レンガ造りの丸の内口駅舎は1914年に開業した歴史があり、100年以上に渡って日本の象徴とも言える駅です。真っ直ぐに皇居へ向いていることも特徴ですね。2003年に国の重要文化財に指定されていて、「関東の駅百選」にも選ばれています。

歴史のある建物はそうそうなくならないので、いつまでも思い出の場所として残るのがいいところ。

三菱1号美術館周辺

東京駅近郊は歴史的な建造物も数多く存在します。中でもひときわ人気なのが、三菱1号美術館。

レンガ造りの外壁と、小さい中庭が特徴で、洋館テイストで撮影することができます。

明治生命館トビラ前

三菱1号美術館からすぐそばにある、明治生命館も有名なスポット。地下鉄出口すぐ目の前に重厚な扉があります。こちらも雰囲気があるので非常にオススメ。シックに撮影ができますね。

東京會舘前と丸の内４番通り

実はこのお客様、東京會舘で挙式されてるんです。
（東京會舘の当日フォトレポートはこちらから）
つまり、『後撮り』なんですね。東京會舘の施設は通常は使わせてもらえないのですが、挙式をしている関係で外観のみ使わせていただけました。

東京會舘で挙式を考えてる方限定ですが、参考まで。
（いろいろ規定が変わることもあるので、必ずプランナーさんに確認してくださいね）

まとめ

いかがでしょう？
東京駅で撮影を行うときの参考にしていただけたらと思います。

季節により時間帯や規則が変動することもありますので、詳しいことはカメラマンさんに相談しましょう。

もちろん僕も撮影依頼をお待ちしております！
下記のLINE公式アカウントよりお問い合わせください。

では、良い前撮りを！

write by:yoshiaki-kobayashi

東京は丸の内にある結婚式場、東京會舘さんが素晴らしいので、結婚式カメラマンの目線から徹底的に紹介したいと思います！

写真もたくさん載せますのでぜひゆっくり見ていってくださいね！

東京會舘のオススメポイント5選

・アクセスがめちゃめちゃ良い
・スタッフが親切
・きれいな写真をバリエーション多く残せる
・料理がおいしい
・建物がキレイ

まとめるとこんな感じです！詳しく説明していくので、よろしくお願いします。

東京駅丸の内口から徒歩10分!東京會舘は抜群のアクセスが魅力！

遠方からのゲストや親族も嬉しい『東京駅』から徒歩10分！

地方出身のカップルは、ゲストが遠方になりがち。遠路はるばる来てもらって、さらに慣れない東京で迷子になる…そんな事態は避けたいものです。
せっかく来てもらうゲストのためにも、新幹線やバスでのアクセスが容易な東京駅は非常にありがたいですよね。空港も行きやすいですし。

しかも丸の内口から徒歩10分！かなり近いんです！

東京駅は非常に大きな駅なので、出口がたくさんあります。1番わかりやすい出口が丸の内口かと思いますので、行き慣れてない方は丸の内口から行くルートがおすすめ。

Googleのマップも貼っておきますね。

絶対道に迷わない！地下鉄直結で東京會舘へ

東京会館のすぐ下には地下鉄の駅があります。イメージは『駅からエスカレーター上がったら東京會舘の中』みたいな感じですね。

• 東京メトロ千代田線「二重橋前＜丸の内＞駅」（代々木上原方面出口）
• 東京メトロ有楽町線「有楽町駅」（和光市方面出口）
• 都営三田線「日比谷駅」（高島平方面出口）

上記3つの駅から『B5出口』を目指せば、もう東京會舘の真下です。高齢な親族がいる場合には非常に助かりますね。

雨でも助かる！地下通路だけで東京會舘から東京駅まで直通！

東京の地下は、かなり広範囲でつながっています。
東京会館も例外ではなく、地下から歩いて東京駅まで行くことが可能です。雨の日や、真夏、真冬などの外を歩くのが辛いときに非常に助かります。

ゲストも足元の悪い中来てもらう必要がないので、嬉しいポイントですね。

ルートは少し複雑ですが、地下の案内に従えば誰でも辿り着けます。

2019年リニューアルオープン!東京会館は建物がとってもきれい

結婚式をやるうえで、建物が綺麗な事は嬉しいですよね！
僕も撮影中にゲストから『スゲー建物だな…』『めっちゃ豪華じゃん…』と言葉が漏れるのを何度も聞きました。

それもそのはず。2019年にリニューアルしたばかりなのでまだ一年ほどしか経っていないんですよ。

インテリアも上品な雰囲気で統一されてるので、どこを見ても映えるようになってます。

個人的な感覚だと、『新丸ビル』みたいな内装だと感じます。日本の古い洋館を感じさせるけど、広くて美しい内装がいい感じです。

東京會舘は料理もおいしい！

東京会館の代名詞と言えば、ローストビーフです！

実はレストランも有名なので、料理の味も超一流。僕もいただいた事があるんですが、最高においしかったです！（撮影中じゃないですよ）

婚礼のときにはパイ包みバージョンがいただけるので、これだけでもテンションが上がります。

ローストビーフ目当てに試食に行ってみるのもありかもしれませんよ（笑）

絶好の見晴らし！東京會舘は皇居を一望できる数少ない式場

東京会館が入っている二重橋ビルは、皇居に面しています。実は皇居周辺の建物は高さに制限があり、規定の高さよりも高い建物を建てることができません。

プランナーさんに聞いたところ、東京会館のバンケットルームは規定ギリギリの高さで作っているそうです。つまり、皇居が1番よく見える場所ってこと！

確かに納得の絶景。ぜひご自分の目でも見てみてくださいね。

東京會舘は意味や由緒を求める人にも嬉しい、歴史ある建物です

実は2019年にオープンした今の建物は『3代目』なんだそうです。最初の建物は1922年に建てられたので、なんと約100年の歴史を誇る建物になります。

バンケットでは代々、芥川龍之介賞や直木三十五賞の授賞式も行われているとの事。

現在はブランドコンセプトとして『NEW CLASSICS.』を掲げて、『新しくて伝統的』な価値観を大切にしているそう。

歴史ある場所ですが、決して古臭さはなく、むしろ洗練された感じがするのはそのためなんでしょうね。

最大640人！それぞれ個性の違うバンケット(披露宴会場)が選べます

バンケットとは『披露宴会場』のことです。

東京会館は7階に

ロイヤル / Sakura / ウィステリア/マグノリア/クインス/アイリス/アゼリア/バイオレット

3階に

ローズ/ソフィー/ダイアナ/グレイス/ジュリア

という名前で、それぞれ大きさやデザインの異なるバンケットルームを用意してます。

なんと、着席で640人、立食なら2000人入るんだとか！（さすがに結婚式でそこまでの規模はなかなか見ないですけどね）

結婚式の公式案内ページに書いてある案内だと、ロイヤル、ローズ、マグノリア、sakuraだけなので、おそらくメインで使用するのはこの4つと思っていいでしょう。

部屋の雰囲気もそれぞれかなり異なるので、良ければ公式サイトも見てみてくださいね。

絶景パノラマビューを生かした美しい東京會舘チャペル

東京會舘と言えばこのチャペルを思い描く人も多いはず。非常に特徴的な構造をしています。

窓と壁が動くことにより、シックで雰囲気のあるチャペルから、一気に開放的な空間へ変貌します！

僕も撮影しながら『おぉ〜…』って独り言を言ってしまいました（笑）

きっとゲストも驚くことでしょう！

ちなみに、着席での収容人数は100名です。

東京會舘は神前式も可能

なんと東京會舘の神殿は出雲大社から分祀（ぶんし）したものだそうです！しかも東京で初めてなんだとか。

分祀というのは、他所の神社から神様を招くこと。
『分霊（ぶんれい）』とも言われていて、神様を分けるような意味合いです。

出雲大社は、島根県にあります。伊勢神宮と並んで有名な神社ですよね。
まつられている神様は大国主（オオクニヌシ）で、日本の元になる国を作った神様です。ちなみにイケメンでモテます。

主に縁結びや福の神として有名なので、結婚式には非常にありがたい神様。

そこの分祀なので、同じ御利益があるってことですね。

東京會舘はスタッフも非常に良いです

プランナーさんをはじめとして、東京會舘のスタッフは皆さんすごく良い方が多いです。そして、スタッフ間の空気も温かい。

これって結構重要なことで、新郎新婦からの質問一つに対して『ちゃんと答えてくれる』姿勢や空気感を作る大切な下地だと思うんです。

そこが東京會舘さんはバッチリなんですよ。

撮影のスタイルとして、『東京會舘専属カメラマン』と『持ち込みカメラマン』の2台体制で撮影させていただくこともよくあります。当然、持ち込みカメラマンは外部の存在。なので、進行などやりにくい点もあると思うのですが、柔軟に対応していただくことが多く感謝感謝です。

さて、おまたせしました！ここからは、実際の流れを見ながら説明していきますね！

東京會舘ウェディングフォトレポート

わかりやすいように、時系列で説明しますね。

一般的な、キリスト教式から披露宴、というパターンです。

【注意】東京會舘では持ち込みカメラマンはメイクシーンの撮影ができない

じゃあまずはお支度風景、と行きたいところですが・・・

メイク室に持ち込みカメラマンは入ることができません。なので、メイクシーンを撮影したい場合は東京會舘専属のカメラマンさんにお願いする必要があります。

僕たち持ち込みカメラマンが撮影できるのは、メイク室を出たあと、館内でのツーショット撮影からです。

東京會舘内でロケーション撮影

螺旋階段でファーストミート

メイク室を出て最初のイベントとして人気なのが『ファーストミート』。きちんと衣装を着たパートナーをお互いに初めて見る、ってことで、結構感動的です。新郎さんが嬉しそうにお嫁さん見てると僕も撮影しながらついつい微笑んでしまいます。

もちろん、やるかどうかは自由なので、やらなくても大丈夫。このお二人は、手紙を新婦さんから読むサプライズまでやっておりました。

シャンデリアや2階レストラン前でロケーション撮影

東京會舘のシャンデリアは特徴的なので、人気スポットの一つです。螺旋階段と合わせて撮影することが多いみたいですね。

この日はお二人の希望で手すりからひょっこり顔を出してるカットも撮影しました。

後ろが赤い壁の写真が、２階レストラン入り口。
レストランなので、営業時間との兼ね合いで行列になっている場合は撮影が難しいそうです。もし撮影希望ならプランナーさんに確認してみましょう。

スタジオ撮影と親族紹介(持ち込みカメラマンは撮影不可)

東京會舘さんで型物写真を注文している場合は、スタジオ撮影があります。型物とは、いわゆる『写真館で撮影するようなカッチリした写真』のこと。

きちんと並んで親族や新郎新婦の写真を残せるので、必要に合わせて注文しましょう。堅い写真はいらないよ、と思うかもしれませんが、意外と後から『撮っておいてよかった』という声の多い商品です。親御さんと相談して決めるのがオススメですよ。

ちなみに、外部のカメラマンは写真室の中を撮影してはいけません。これは東京會舘さんが特別厳しいというわけではなく『ブライダル写真の共通マナー』みたいなものです。

ポーズの付け方や光の当て方ひとつをとっても、それぞれ会社特有の技術が詰まっているので、それを横から盗み撮りするようなことはマナー違反だとされているんですよ。

古いルールなので、最近は知らない人も多いようです。僕は相手の技術へのリスペクトとして守るようにしています。その方が気持ちよく撮影できますしね。

リハーサル〜チャペルでの撮影

東京會舘はリハーサルがちゃんとあります。本番の流れをしっかり全部やってくれるので安心ですよ。

リハーサル後に時間があればチャペル内でも撮影が少しできます。窓(ブラインド)を開放しての撮影はこのタイミングしかできないので、要望があればプランナーさんへ伝えておきましょう。

時間や場所に関することは基本的にプランナーさんが管理します。カメラマンだけに伝えても場所を確保しないと撮影できないので、忘れずにプランナーさんへ相談しましょう。

チャペル挙式(キリスト教式)

一般的な進行のキリスト教式です。

基本は一枚目のようにブラインドが閉じて二人にスポットライトがあたっている状態です。退場前にブラインドが開き、一気に明るくなる流れ。

雨の場合はフラワーシャワーが退場シーンになるそうです。

なお、持ち込みカメラマンは祭壇に上がることがNGです。ただ、祭壇に上がらなくてもそんなに問題ありません。

(・・・むしろ祭壇に上がるって目立つのでOKでも上がらないかもｗ)

上がらなくてもこれくらいには撮影できます。

フラワーシャワー〜集合写真

挙式が終わると、ウッドデッキでフラワーシャワーができます。もちろん、やらなくてもOK。

そして、上から撮る集合写真があります。
俯瞰集合(ふかんしゅうごう)ともいって、写真室で撮るようなカッチリタイプではなく、ワイワイしてるような雰囲気の写真です。

この日は東京會舘専属のカメラマンさんがメインで撮影していたので、僕は横からメインが撮影できない表情などを撮影してます。

カメラマンを2人にする場合、式場カメラマンをメインにして『マストな写真』、持ち込みカメラマンを『自然なところ担当』にするタイプが多いです。

披露宴(東京會舘マグノリア)

披露宴の写真はたくさんあるので、一気に見せますね。

バンケットは『マグノリア』。7階の一番奥にある部屋です。シックな雰囲気がありつつ、外光もきれいに入ってくるので写真が素敵に仕上がりやすい部屋だと思います。

披露宴終了後のロケーションフォト

最後にも、撮影ができます。

場所や時間に制限がある場合もあるので、プランナーさんや当日のアテンドさんに従いつつ柔軟にやりましょう。どうしても撮りたいカットがある場合はちゃんとプランナーさんに伝えておくと良いです。

ここまで来ると体力が限界になっていることも多いです。自分たちの体力面も考慮しつつ計画するといいでしょう。特に、ゲストの見送りが終わると『やりきったー』って気分になってしまうことが多いです。そこでテンションを抜かず、あと一息頑張ってください！

ちなみに、この日はクリスマス仕様で入り口のライトが全部赤になってますね。普段は温かい電球色です。撮影時間は17時くらい。参考まで。

いかがでしょう？
なんとなく一日の流れがイメージできたのではと思います。

興味があれば東京會舘さんのウェブサイトまでどうぞ。僕への質問は下記ボタンからLINE公式アカウントへ。

write by:yoshiaki-kobayashi

こんにちは！

小林嘉明です。

コロナウィルスで中止や延期になる結婚式が増えていますね。プレ花嫁を始め、結婚式準備中の方は不安が募るばかりと思います。

そこで今回は、現在わかっている情報から結婚式に向けてどんなことができるかをまとめていきます。

【結論】データと心理を見て考えよう

ちょっと長い記事なので、まず結論を書いておきます。

• 確かに気をつけるべきだが、世間が騒いでいるほどではない
• 特に若く免疫力が高い人は影響が小さい
• ただ、高齢者や免疫力が下がっている人は注意
• 『手洗い』『人混みを避ける』『免疫力』が対処法
• インフルエンザの方が危険
• デマに注意
• 事実とは別に『自粛ムード』はある
• だから結婚式をやるなら『心理面のケア』が重要

結婚式をやるなら、どんな対策が取れるのかは、記事の後半になります。

まずは情報を整理するところから初め、その情報を使って予防策をお伝えしますね。

【今わかっていること】『WHO』と『CDC』の調査報告

なるべく事実に沿って話をするために、まずはわかっていることをまとめます。

ネット上では『死者がたくさん出ている』『未曾有の危機』など恐ろしい表現が飛び交っていますが、必要以上に恐れず、正確な情報を掴むことが大切です。

ここでは信頼できる情報機関として、WHO(世界保健機関)とCDC(アメリカ疾病予防管理センター)をメインに話を進めます。

どちらも世界的に信用できるとされている機関です。しかしながら、判断にはバイアスがかかったりすることもあるので、片方を盲信せず、両方をみておくのがいいでしょう。

2020年3月1日現在、CDCとWHOから出ている最新情報

WHO調査2/20までに感染確認できた55,924人のレポート

いまのところ一番具体的に調査されている統計かと思います。

引用すると

症状の内容は
発熱が全体の87.9％、
せきが67.7％、
けん怠感が38.1％、
たんが33.4％、
息切れが18.6％、
のどの痛みが13.9％、
頭痛が13.6％

Report of the WHO-China Joint Mission on Coronavirus Disease 2019 (COVID-19)

となっています。なお、感染後５〜６日程度で症状がでることが多いそうです。これだけ見ると非常に恐ろしいように感じますが、更に内訳を見ると違った印象もあります。

というのも、最も騒がれていた『高い致死率』に関して、変化が見られるからです。

１月１日から10日までに発病した患者の致死率は17.3％と非常に高いのですが、２月１日以降に発病した患者の致死率は0.7％なんですよ。

対策が講じられてから減ってる、という見解みたいです。

感染力こそ強いものの、症状が悪化するのは高齢者や生活習慣病患者が中心なようで、健康体だと症状が出ないこともあるそう。

CDC発表『Coronavirus in Japan』

こちらはもっと全体的な話。

・日本は、新規コロナウイルスによって引き起こされる呼吸器疾患（COVID-19）の持続的な地域感染を経験しています。
・ウイルスは人から人へと広がる可能性があります。
・高齢者および慢性病状のある人は、不必要な旅行を延期することを検討すべきです。
・旅行者は、病気の人との接触を避け、石鹸と水で少なくとも20秒間洗浄するか、アルコールベースの60％〜95％のアルコール消毒剤を使用して手を頻繁に洗う必要があります。

Coronavirus in Japan

なお、『アラートレベル２』をCDCは日本に対して発しています。アラートレベルは全３段階で、２は『不要な渡航避けろよ！』ってレベル。

レベルが３に引き上げられると全面的に渡航が不可能になります。(いまのところ中国と韓国が対象)

全体的にCDCのほうが慎重に情報を整理している印象を受けますね。

ひとまず、僕たちにできることは手洗いでしょう。

コロナウィルス関連のデマに注意！

『中国の友人から聞いた〇〇』などの情報を始め、デマが多数出回っているので注意しましょう。2020年2月末にはトイレットペーパーがなくなると言ううわさで、買い占めが発生しています。事実無根の情報には注意し、信頼できる情報機関から情報を集めましょう。

『ぬるま湯を飲めば防げる』や『看護師から聴いた〜』などの文面でチェーンメール的にデマが広がっているようなので注意してください。

＊水分補給そのものはいいことです。

風邪の予防には『手洗い』が最強

風邪の予防に関して、科学的にいろいろな研究がされています。そのなかでも特に風邪への効果がわかっているのは『手洗い』。

コクラン共同計画(イギリス中心に組織された、世界中の健康論文などを精査する大きな組織)が2011年に大規模な研究をしてます。

Physical interventions to interrupt or reduce the spread of respiratory viruses.

ざっくりまとめると、

• 手洗いはお手軽でかなり高い効果が確認されたよ
• マスクもそれなりに効果高い(N95でもサージカルでも)
• 手洗い石鹸に殺菌成分入れる意味はわからない
• 社会的に距離を取るのも効果的だったよ

ってな感じ。

感染リスクが高そうな場所には近づかず、必要があればマスク着用、手洗いはしっかりしましょうね。という結構普通な結論ではあります。しかし、大規模に調査してくれてるのがありがたいですね。

一部注釈が必要だと思いますので、解説しますね。

マスクは『飛沫防止』には役立つ

マスクが品切れ状態の昨今ですが、『マスクつけてれば安心』ってのはちょっと違います。

というのも、ウィルスの大きさはマスクの繊維よりもかなり小さいので、普通に通り抜けてしまうんですよね。イメージ的には玄関のドア(マスクの穴)とサッカーボール(細菌)くらい違います。

っていうか、普通のマスクつけるとわかりますけど、結局左右や鼻の横に空いた隙間から空気吸ってますよね。。。はい。。。

ただ、無意味ではないのです。

くしゃみなどの飛沫は液体で体積が大きくなっているので、それらをマスクで防ぐことは可能です。

なので、『人混み』や『せき・くしゃみをしている人がいる環境』なら効果が見込めます。覚えておくと無駄にマスクを消費しなくて住むので、役立つでしょう。

殺菌剤入りの石鹸はよくない？

殺菌成分入りの手洗い石鹸がよくないよ。って研究が2016年にアメリカ政府から出ております。

Safety and Effectiveness of Consumer Antiseptics; Topical Antimicrobial Drug Products for Over-the-Counter Human Use

手には悪い菌だけではなく『良い菌』も住んでいて、普段は僕たちを守ってくれてるんですよ。そこへ殺菌成分入りの石鹸を使うと良い菌まで一掃してしまって、かえって状況が悪化する事がわかってるんですね。

あと、長期間に渡って使用するとバクテリアが耐性を持ってしまって殺菌できなくなるんだとか。。。むむむ。。。困りものですね。

なので普通の石鹸をおすすめします。

一応、『こいつはやばいぜ』と言われている成分をお知らせすると

• トリクロカルバン
• トリクロサン

の２種類。こいつらにはご注意くださいませ。

ところで、手洗いって正しい方法あるの知ってましたか？
実はこれもCDCとWHOが発表しているものがあるので、見ていきましょう。

CDCとWHOが勧める正しい手洗いの方法

CDC式手洗い

1. 石けんの泡で手の甲を洗う
2. 指の間を洗う
3. 爪の間を洗う

だいたい30秒くらいかければOK

WHO式手洗い

1. 石けんで手のひらを洗う
2. 手の甲を洗う
3. 指の間を洗う
4. 指の甲の部分を洗う
5. 親指の周りを洗う
6. 手のひらの周囲を洗う

42.5秒かかるらしい。

効果的な洗い方をまとめてくれてるのはありがたいですね。WHOのタイプがよりしっかり洗ってる感じ。じゃあしっかりじゃないとまずいでしょ、って思うかもしれませんが、そうでもありません。

なんとこの２つを比較する実験もあるんですよｗ

A Pragmatic Randomized Controlled Trial of 6-Step vs 3-Step Hand Hygiene Technique in Acute Hospital Care in the United Kingdom

ざっくり言えば『２つの手洗い比べてみた』って内容。
想像通りWHO式が勝利。とはいえ、時間短縮のメリットもあるし、最低限の殺菌はできるからCDC方式でもいいかもよ。って可能性も示唆されています。

普段はCDC方式くらいを意識しておくといいかもしれませんね。

結婚式決行で何が怖いのか？

結婚式で怖い点は『感染したときにどうしようもない』ところ。

発症までの日数は平均で5~6日。長い場合で13日くらいというデータもあります。日数に差があるため、仮に結婚式に呼んだゲストが発症しても『結婚式が原因だ』とは言い切れません。

ですが、嫌な感じが残るのも事実ですよね。

そして、どうしようもない。現段階では特効薬的なものもなく、即時判定できるような方法もないそうです。なので、結局よくわからない。

体調悪くなっても、それはただの風邪かもしれないし、花粉症かもしれないんですよ。

この曖昧さが、開催と延期を迷わせる原因です。

式場側も対応に困っている

発症しても原因が不明瞭なため、『式場が悪い！』とは言い切れません。町中でかかってるかもしれないし、職場かもしれないのでなんとも言えないのです。

ただ、風評被害はあります。

『〇〇の式場はコロナ対策もしていない』
『マスクもしないで接客している』

などのクレームがすでに発生しているんですよ。

冒頭にも書いたとおり、予防は手洗いと本人の免疫力しかありません。そのため、式場ができる対応は手洗いの推進程度しかないのが現実。しかし、デマの一件からもわかるように『みんなが理解しているわけじゃない』んです。

SNSで『〇〇の結婚式場で感染した』

とか書かれたら、事実無根でも風評被害が出ます。嘘情報でトイレットペーパーを買い漁るのと同じように『式場が悪い』と言いかねないし、便乗されて炎上する可能性だってあるわけです。

じゃあ、延期が正しい対応でしょうか？

そうとも言えない事情が背景にあるのです。

結婚式延期する？コロナウィルスの流行はいつ終わるの？

結婚式を延期することも勇気がいりますよね。新郎新婦も式場にも負担の大きい決断です。

ただ、いつまで延期すれば安全でしょう？

答えは誰にもわからないんです。もちろん、『いつかは流行りが終わる』んですけど、インフルエンザのように季節によって波があるかどうかもわからないんですよ。

もちろん、流行がピークを迎えている『今』を避けることに意味はあります。治療薬が登場するかもしれませんし、隔離がうまく働いて一気に流行が終わる流れもありえるでしょう。

しかしながら、それも予想でしかありません。最終的な決定は難しいですが、自分でするしかないのです。

[2020.3.9]追加情報きました。
横浜市立大学が新型コロナ患者の血清から抗体検出

治療法が見つかるまで一歩近づきましたね。

インフルエンザの方が確実性高く危険

厚生労働省の発表によれば、国内でコロナウィルス感染が確認されている人は3/8発表で488名。亡くなった方は2人。

一方、インフルエンザは毎年平均で1000万人が感染し、数千人が死亡するといわれています。

中国内では確かにコロナウィルスが悲惨な状況をつくりましたが、中国国外では患者数も激減しているのが事実です。先述の通り、死亡率もかなり下がっています。

この数字を見る限り、身近な脅威はインフルエンザの方です。

結婚式は毎年インフルエンザの時期にも婚礼は行われます。今年もやるでしょう。でも、どちらかといえば、対処すべきはインフルエンザだったりするのです。

結婚式の延期は非常に重要な決定なので、噂だけじゃなく、ちゃんと数字をみて決められるようにしたいですね。

結婚式決行は気持ちのハードルが高い

数字や調査の結果はここまで見たとおりです。しかし、最大の問題は『気持ち』ですよね。

世間の風潮が『延期を促す流れ』や『自粛ムード』になっているので、なんだかイベントを開催することが不謹慎な感じになってませんか？

おそらく、報道が収まるまで自粛ムードは続くでしょう。

ニュースが『世界的に流行！』『パンデミック』などと騒いでいるうちはどれだけ事実が改善したとしても『印象』が悪いのです。

なので、結婚式の延期は『新郎新婦とゲストの気質』によって決めるのがいいんじゃないかな、と思っています。

『いやいや、コロナとか問題ないでしょ！』
って思える人たちなら開催していいでしょうし、

『今結婚式やるとかどうかしてる！』
と思ってしまいそうな人が多ければ延期でもやむなし、です。

事実よりも、気持ちの面が重要なこともあるので、整理して考えてみるといいでしょう。

結婚式決行でできる対策

結婚式を気持ちのいいものにするために、できることを考えてみましょう。

ようするに『気遣い』『配慮』といった内容です。

ただ普通に結婚式をやるのではなく、『コロナにも配慮してますよ』感が演出できれば、参加する側も気持ちよくいられるものですからね。

僕から提案できる内容は大きく３つ

1. 年配の方を呼ばない
2. 手洗いの推進
3. 都市部を避ける

1つずつ見ていきましょう。

結婚式の気遣い1：年配の方を呼ばない

コロナウィルスが発症しやすく、重篤化するのは『免疫力が弱い人』。具体的には年配の方や、生活習慣病にかかっている方が該当します。

なので、リスクを避けるため、年配の方を呼ばない措置もありだと思います。(ちゃんと配慮したアナウンスは必要だと思いますが)

結婚式の気遣い2：手洗いの推進

結婚式場では屋外でのイベントなどがよく行われます。しかし、室内に戻るときには手を洗いません。もちろんお手拭き等は提供されます。

そこで、気遣いの一環としてしっかりと『お手洗いタイム』を確保するのもありでしょう。

もしくは、消毒用アルコールを配布するなども有効かと思います。

通常の結婚式では時間がなく、慌てて移動したりすることが多いため、手を洗う時間が取れません。なので、逆に『しっかりと時間を確保しておく』ことがポイントになるでしょう。

結婚式の気遣い3：都市部を避ける

式場まで向かう道中も感染経路になりえます。そのため、人の少ない地域で結婚式を計画すれば、感染リスクを下げられる、ということです。

近年では自然の中で行うナチュラルウェディングも増えているので、オシャレにしつつ感染対策もできそうな方法です。

結婚式の代案1：規模の小さな結婚式にする

結婚式はやっぱり『区切り』として必要な儀式です。

やらないと、なんとなく『夫婦になったぞ！』って感覚がわかなかったり、気持ちがスッキリしないものですよね。

なので、『結婚式はやりたいけど、コロナの世情的に申し訳ない』という方は小さな結婚式にするのも手です。

たとえば

• 家族だけで結婚式をやる
• 家族と中のいい友人数名だけにする

という方法も全然あり。参考にしてみてくださいね。

結婚式の代案2：フォトウェディングにする

気持ちの問題、であれば『写真だけでも残しておきたい』という方も近頃はたくさんいらっしゃいます。

フォトウェディングやフォト婚なんて言われるものですね。形態は様々ですが、外のロケーションだけでなく、チャペルを借りて行うこともできるので、結婚式をしっかりとやることができます。

写真メインなら最低人数が新郎新婦とカメラマン＋メイクさんだけなので、気楽に開催できる点も大きいですね。

最近は『フォトウェディング＋小規模な食事会』なんて形式も増えてきているので、一つ参考にしてみてはいかがでしょう。

まとめ：しっかりと感染予防しつつ、結婚式は柔軟に考えよう

いかがでしょう？

しっかりと数字を見ると、コロナウィルスの問題が見えてきたのではないでしょうか。感染そのものも気をつけたいところですが、結婚式においては『気持ち』が大切になってきます。

いろいろ方法はありますので、柔軟に検討してもらえればと思います！

では！良い結婚式を！

小林嘉明

追伸：もちろんフォトウェディングなどの撮影依頼も承ります(宣伝　笑)申込みはLINE公式よりどうぞ。

write by:yoshiaki-kobayashi